Beschrijving:
We bevinden ons in een erg jachtige wereld waarin tempo, consumptie en ontelbare
activiteiten ons leven beheersen. Door onze eindeloze gedachtestroom zijn we als het ware
afgesneden van de realiteit en essentie van het leven. Meditatie vormt dé sleutel om uit
deze vicieuze cirkel te geraken en in het nu-moment te leven.
Meditatie wordt vaak gezien als een erg mystieke en ingewikkelde bezigheid, terwijl het in
werkelijkheid heel eenvoudig is. Meditatie wordt in het Westen hoofdzakelijk toegepast als
ontspanningstherapie. Meditatie laat je echter ook inzicht verwerven in jezelf; het waarom
over je doen en laten of je emoties bestuderen en analyseren.
Mediteren leert je je geest te kalmeren, je gedachten en gevoelens te observeren en te
accepteren. Het bereiken van een verhoogde staat van bewustzijn gaat vaak hand in hand
met een gevoel van innerlijke rust, plezier en tevredenheid. Ons persoonlijk geluk hoeft niet
langer voort te komen uit vergankelijkheden die we zelf doen of van andere aangereikt
krijgen, maar wel uit gewoon jezelf te ZIJN.
Na het volgen van deze 2-daagse cursus zal je in staat zijn een om volledige ontspannings-
en inzichtmeditatie te volbrengen. Ook zal je kennis maken met begrippen zoals
Mindfulness, Affirmaties, Visualisaties, Mantra's en Dynamische meditatie. Naast het
praktische gedeelte leer je ook hoe meditatie werkt en waarom mediteren zo belangrijk is.
Meditatie werkt alleen indien je voldoende oefent. Deze cursus leert je de basiskennis, doch
de doeltreffendheid van meditatie ligt uiteindelijk in je eigen handen.
Deze cursus is geschikt voor Therapeuten en Wellness-professionals die willen leren
mediteren om op deze manier de kwaliteit van hun dagelijkse activiteiten te bevorderen en
om rust te brengen in hun praktijk en om zo deze rust over te dragen aan hun klanten.
Inhoud:
- Geschiedenis van meditatie (+ verschillende tradities en culturen)
- Effecten, doelstellingen en werking
- Ontspanningsmeditatie (Samadhi)
- Inzichtmeditatie (Vipassana)
- Mindfulness in het dagelijks leven (mindfulness eten, mindfulness wandelen, ...)
(introductie)
- Affirmaties, Visualisaties, Mantra's en Dynamische meditatie (introductie)
-------
Je kan deze cursus ook combineren met een leuke uitstap in het rustgevende Limburg.
Klik hier voor meer informatie.
Locatie(s):
Hasselt
Indeling: 2 dagen (van 10u tot 17u) (weekendcursus).
Startdatums:
Hasselt:
Startdatum: 6/03/2010
Alle datums: 6/03 & 7/03.
Kostprijs: € 240
Kostprijs met Opleidingscheques (Vlaamse werknemers): € 120
Elke Vlaamse werknemer kan jaarlijks tot €250 opleidingscheques aanvragen. Meer informatie
Kostprijs met KMO-portefeuille (Vlaamse zelfstandigen): € 120
Elke Vlaamse zelfstandige kan jaarlijks tot €2500 subsidie aanvragen. Meer informatie.
Certificaat voorzien na afloop: Nee.
Mogelijkheid om deze cursus in privévorm (individueel) te volgen:
Neen, deze cursus is niet in privévorm te volgen.
Schrijf je hier online in.
We bevinden ons in een erg jachtige wereld waarin tempo, consumptie en ontelbare
activiteiten ons leven beheersen. Door onze eindeloze gedachtestroom zijn we als het ware
afgesneden van de realiteit en essentie van het leven. Meditatie vormt dé sleutel om uit
deze vicieuze cirkel te geraken en in het nu-moment te leven.
Meditatie wordt vaak gezien als een erg mystieke en ingewikkelde bezigheid, terwijl het in
werkelijkheid heel eenvoudig is. Meditatie wordt in het Westen hoofdzakelijk toegepast als
ontspanningstherapie. Meditatie laat je echter ook inzicht verwerven in jezelf; het waarom
over je doen en laten of je emoties bestuderen en analyseren.
Mediteren leert je je geest te kalmeren, je gedachten en gevoelens te observeren en te
accepteren. Het bereiken van een verhoogde staat van bewustzijn gaat vaak hand in hand
met een gevoel van innerlijke rust, plezier en tevredenheid. Ons persoonlijk geluk hoeft niet
langer voort te komen uit vergankelijkheden die we zelf doen of van andere aangereikt
krijgen, maar wel uit gewoon jezelf te ZIJN.
Na het volgen van deze 2-daagse cursus zal je in staat zijn een om volledige ontspannings-
en inzichtmeditatie te volbrengen. Ook zal je kennis maken met begrippen zoals
Mindfulness, Affirmaties, Visualisaties, Mantra's en Dynamische meditatie. Naast het
praktische gedeelte leer je ook hoe meditatie werkt en waarom mediteren zo belangrijk is.
Meditatie werkt alleen indien je voldoende oefent. Deze cursus leert je de basiskennis, doch
de doeltreffendheid van meditatie ligt uiteindelijk in je eigen handen.
Deze cursus is geschikt voor Therapeuten en Wellness-professionals die willen leren
mediteren om op deze manier de kwaliteit van hun dagelijkse activiteiten te bevorderen en
om rust te brengen in hun praktijk en om zo deze rust over te dragen aan hun klanten.
Inhoud:
- Geschiedenis van meditatie (+ verschillende tradities en culturen)
- Effecten, doelstellingen en werking
- Ontspanningsmeditatie (Samadhi)
- Inzichtmeditatie (Vipassana)
- Mindfulness in het dagelijks leven (mindfulness eten, mindfulness wandelen, ...)
(introductie)
- Affirmaties, Visualisaties, Mantra's en Dynamische meditatie (introductie)
-------
Je kan deze cursus ook combineren met een leuke uitstap in het rustgevende Limburg.
Klik hier voor meer informatie.
Locatie(s):
Hasselt
Indeling: 2 dagen (van 10u tot 17u) (weekendcursus).
Startdatums:
Hasselt:
Startdatum: 6/03/2010
Alle datums: 6/03 & 7/03.
Kostprijs: € 240
Kostprijs met Opleidingscheques (Vlaamse werknemers): € 120
Elke Vlaamse werknemer kan jaarlijks tot €250 opleidingscheques aanvragen. Meer informatie
Kostprijs met KMO-portefeuille (Vlaamse zelfstandigen): € 120
Elke Vlaamse zelfstandige kan jaarlijks tot €2500 subsidie aanvragen. Meer informatie.
Certificaat voorzien na afloop: Nee.
Mogelijkheid om deze cursus in privévorm (individueel) te volgen:
Neen, deze cursus is niet in privévorm te volgen.
Schrijf je hier online in.
- Les in een kleine groep van gemiddeld 12 cursisten!
- Gratis middaglunch inbegrepen.
- Gratis middaglunch inbegrepen.
