Beschrijving:
Deze opleiding wordt in samenwerking met Ignoramus Academie georganiseerd.
Minimum 10% van de bevolking heeft slaapproblemen en dit aantal neemt elke dag toe.
De consumptie van slaapmedicatie is alarmerend hoog en zeker één vijfde van het
ziekteverzuim heeft (on)rechtstreeks te maken met slechte nachtrust..
Slaapstoornis heeft vooral te maken met onze totaal onevenwichtige en eenzijdige manier
van leven waar de buitenactiviteit (yang) en het afgestemd zijn op de uiterlijke informatie
primeert. Ontspanning die zo noodzakelijk is om rust te vinden en ongestoord te kunnen
binnenglijden in de slaap ontbreken, met als gevolg dat de dagactiviteit sterk doorwerkt en
het slaapritme kan verstoren. Soms uit zich deze te grote opgeladenheid (= stress) in de
vorm van: niet kunnen inslapen, onrustige nachten, eliminerende dromen, niet diep in de
REM-slaap kunnen komen en dus ook niet dromen, tussendoor wakker worden of te vroeg
ontwaken. De tegenpolige innerlijke informatie (yin) van de nacht wordt dus niet
doorgegeven en op deze manier ontstaat geleidelijk disharmonie en onevenwicht.
Algemeen kunnen we dus zeggen dat de grootste oorzaak van slapeloosheid te vinden is in
een overaanbod van informatie. Deze 'boodschappen' kunnen leiden (lijden) tot emotionele
en mentale verstrikkingen met een enorm verlies van energie als gevolg. De onverwerkte
situaties geven aanleiding tot reactiegedrag in de vorm van vechten (stress) of vluchten
(depressie) en op het einde van de dag zijn we niet meer in staat om 'af te schakelen', maar
blijven we doorrijden met de flikkerende lampjes op het dashboard.
Deze korte opleiding geeft een duidelijk inzicht in de belangrijkste mechanismen van het
leven, met de nadruk op: 'hoe maken wij evenwicht en balans'. Uiteraard wordt de
slaapproblematiek helemaal uitgediept met o.a . waarom slapen, oorzaken van
slaapverstoring, slaapharmonisatie, oefeningen en functionele hulpmiddelen.
Een onontbeerlijke cursus voor 'slechte slapers', hulpverleners, therapeuten, wellness
coaches, kinesisten, artsen, enz...
Doelgroep:
* Slechte slapers
* Hulpverleners, maatschappelijk werkers, therapeuten, gezondheidsconsulenten
* Verpleegkundigen, bejaardenhelpsters, kinesisten, artsen en alle mensen actief in de
gezondheidszorg
* Mensen uit de thuiszorg en vrijwilligers
* Mensen uit de wellness sector
* Senioren en vertegenwoordigers van de seniorenraad bij gemeenten
* HR managers of verantwoordelijken voor het personeelsbeleid in bedrijven
* Mensen uit het onderwijs en zeker de docenten gezondheidszorg
Inhoud:
- Het mechanisme van de slaap – Waarom slapen wij? – De functie en betekenis van de
droom
- De slaapverstoring: van angst om te slapen, over niet inslapen tot wakker liggen en te
vroeg ontwaken
- De gevolgen van slapeloosheid
- Oorzaken van slaapverstoring – evenwicht tussen binnen en buiten
- Gevolgen van slaapverstoring in alle levensdomeinen
- De integrale slaap scan – gegevensanalyse – behandelingsprogramma
- De persoonlijke slaaphantering: symptomatische, oorzakelijke en evolutionaire aanpak
- Wakker liggen van slapeloosheid: slaap en evolutiepsychologie
- De rol van de slaapconsulent – individuele en groep slaap coaching
- Herstellen en harmoniseren van het natuurlijk slaapritme
- Natuurlijke hulpmiddelen
- Aangepaste oefeningen en voedingsprogramma
Locatie(s):
Hasselt
Indeling: 12 avonden (van 19u tot 22u).
Startdatums:
Startdatum: 14 maart 2011
Alle data: 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 20/6 & 27/6 2011
Kostprijs: € 500
Kostprijs met Opleidingscheques (Vlaamse werknemers): € 375
Elke Vlaamse werknemer kan jaarlijks tot €250 opleidingscheques aanvragen. Meer informatie
Kostprijs met KMO-portefeuille (Vlaamse zelfstandigen): € 250
Elke Vlaamse zelfstandige kan jaarlijks tot €2500 subsidie aanvragen. Meer informatie.
Inbegrepen: Schriftelijke cursus.
Certificaat voorzien na afloop: Ja
Mogelijkheid om deze opleiding in privévorm (individueel) te volgen:
Neen, deze opleiding is niet in privévorm te volgen.
Schrijf je hier online in.
Deze opleiding wordt in samenwerking met Ignoramus Academie georganiseerd.
Minimum 10% van de bevolking heeft slaapproblemen en dit aantal neemt elke dag toe.
De consumptie van slaapmedicatie is alarmerend hoog en zeker één vijfde van het
ziekteverzuim heeft (on)rechtstreeks te maken met slechte nachtrust..
Slaapstoornis heeft vooral te maken met onze totaal onevenwichtige en eenzijdige manier
van leven waar de buitenactiviteit (yang) en het afgestemd zijn op de uiterlijke informatie
primeert. Ontspanning die zo noodzakelijk is om rust te vinden en ongestoord te kunnen
binnenglijden in de slaap ontbreken, met als gevolg dat de dagactiviteit sterk doorwerkt en
het slaapritme kan verstoren. Soms uit zich deze te grote opgeladenheid (= stress) in de
vorm van: niet kunnen inslapen, onrustige nachten, eliminerende dromen, niet diep in de
REM-slaap kunnen komen en dus ook niet dromen, tussendoor wakker worden of te vroeg
ontwaken. De tegenpolige innerlijke informatie (yin) van de nacht wordt dus niet
doorgegeven en op deze manier ontstaat geleidelijk disharmonie en onevenwicht.
Algemeen kunnen we dus zeggen dat de grootste oorzaak van slapeloosheid te vinden is in
een overaanbod van informatie. Deze 'boodschappen' kunnen leiden (lijden) tot emotionele
en mentale verstrikkingen met een enorm verlies van energie als gevolg. De onverwerkte
situaties geven aanleiding tot reactiegedrag in de vorm van vechten (stress) of vluchten
(depressie) en op het einde van de dag zijn we niet meer in staat om 'af te schakelen', maar
blijven we doorrijden met de flikkerende lampjes op het dashboard.
Deze korte opleiding geeft een duidelijk inzicht in de belangrijkste mechanismen van het
leven, met de nadruk op: 'hoe maken wij evenwicht en balans'. Uiteraard wordt de
slaapproblematiek helemaal uitgediept met o.a . waarom slapen, oorzaken van
slaapverstoring, slaapharmonisatie, oefeningen en functionele hulpmiddelen.
Een onontbeerlijke cursus voor 'slechte slapers', hulpverleners, therapeuten, wellness
coaches, kinesisten, artsen, enz...
Doelgroep:
* Slechte slapers
* Hulpverleners, maatschappelijk werkers, therapeuten, gezondheidsconsulenten
* Verpleegkundigen, bejaardenhelpsters, kinesisten, artsen en alle mensen actief in de
gezondheidszorg
* Mensen uit de thuiszorg en vrijwilligers
* Mensen uit de wellness sector
* Senioren en vertegenwoordigers van de seniorenraad bij gemeenten
* HR managers of verantwoordelijken voor het personeelsbeleid in bedrijven
* Mensen uit het onderwijs en zeker de docenten gezondheidszorg
Inhoud:
- Het mechanisme van de slaap – Waarom slapen wij? – De functie en betekenis van de
droom
- De slaapverstoring: van angst om te slapen, over niet inslapen tot wakker liggen en te
vroeg ontwaken
- De gevolgen van slapeloosheid
- Oorzaken van slaapverstoring – evenwicht tussen binnen en buiten
- Gevolgen van slaapverstoring in alle levensdomeinen
- De integrale slaap scan – gegevensanalyse – behandelingsprogramma
- De persoonlijke slaaphantering: symptomatische, oorzakelijke en evolutionaire aanpak
- Wakker liggen van slapeloosheid: slaap en evolutiepsychologie
- De rol van de slaapconsulent – individuele en groep slaap coaching
- Herstellen en harmoniseren van het natuurlijk slaapritme
- Natuurlijke hulpmiddelen
- Aangepaste oefeningen en voedingsprogramma
Locatie(s):
Hasselt
Indeling: 12 avonden (van 19u tot 22u).
Startdatums:
Startdatum: 14 maart 2011
Alle data: 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 20/6 & 27/6 2011
Kostprijs: € 500
Kostprijs met Opleidingscheques (Vlaamse werknemers): € 375
Elke Vlaamse werknemer kan jaarlijks tot €250 opleidingscheques aanvragen. Meer informatie
Kostprijs met KMO-portefeuille (Vlaamse zelfstandigen): € 250
Elke Vlaamse zelfstandige kan jaarlijks tot €2500 subsidie aanvragen. Meer informatie.
Inbegrepen: Schriftelijke cursus.
Certificaat voorzien na afloop: Ja
Mogelijkheid om deze opleiding in privévorm (individueel) te volgen:
Neen, deze opleiding is niet in privévorm te volgen.
Schrijf je hier online in.
- Les in een beperkte groep van gemiddeld 14 cursisten!
