Sportmassage is een stevige vorm van massage waarbij knedingen en strijkages worden gebruikt om toegang te krijgen tot de dieperliggende spierlagen. De massage maakt verhard weefsel weer soepel en stimuleert de bloedcirculatie, waarbij tevens de afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden. Via sportmassage kunnen ook triggerpoints (verkrampingen in spieren op microniveau) opgespoord en behandeld worden.
De behandeling bestaat uit verschillende massagetechnieken gericht op de verbetering van de conditie van de spieren. Door de massage ontspannen de spieren zich, wat bijdraagt aan de totale verbetering van de fysieke en mentale gesteldheid.
De belangrijkste technieken aangewend in deze massage zijn het kneden, de effleurage (oppervlakkige strijkmassage), de pétrissage (stevige kneedmassage), en de frictie (krachtige wrijfmassage).
Deze massage is uiteraard erg geschikt voor sporters, maar niet alleen voor hen.
De massage is eveneens bedoeld voor mensen die last hebben van gespannen spieren, stress, hoofdpijn, of die heel actief in het leven staan.
Inhoud:
Om deel te kunnen nemen aan deze cursus is het noodzakelijk dat u kennis heeft van de basistechnieken uit de relaxatie massage.
U leert de basis van deze massagevorm aan op één dag. De cursus bestaat hoofdzakelijk uit praktijkoefeningen, zonder overbodige oefensessies en gerekte theorielessen.
Na deze opleiding bent u in staat een gewone sportmassage uit te voeren, doch staat evenwel niet gelijk aan het diploma van sportverzorger.
In deze cursus worden de volgende onderwerpen behandeld:
- Anatomie van de belangrijkste spiergroepen
- Verschillende technieken uit de sportmassage
- Sportmassage uitvoeren
- Soorten sportmassage
In 2008 zal een vervolgcursus sportmassage georganiseerd worden. In deze gevorderdencursus komen volgende onderwerpen aan bod: een doorgedreven anatomie van alle dieperliggende spiergroepen, blessurepreventie, EHBSO, tapen / verbanden leggen, en nog veel meer.
Je kan deze cursus ook combineren met een leuke uitstap in het rustgevende Limburg.
Klik hier voor meer informatie.
Locatie(s):
Hasselt
Indeling: 1 dag (van 10u tot 17u).
Startdatums:
Hasselt:
2/08/2008 (zaterdag)
14/09/2008 (zondag)
19/10/2008 (zondag)
6/12/2008 (zaterdag)
7/06/2008 (volzet)
Kostprijs: € 120
U kan ook betalen met Vlaamse opleidingscheques. Hierdoor betaalt u amper € 60 (inclusief instructie DVD)
Inbegrepen: Schriftelijke cursus & instructiefilm (dvd).
Certificaat voorzien na afloop: Ja .
Mogelijkheid om deze cursus in privévorm (individueel) te volgen:
Neen, deze cursus is niet in privévorm te volgen.
Schrijf je hier online in.
