Je eigen kruidenstempels maken

Het werken met kruidenstempels kan een nuttige en weldadige aanvulling zijn op je massagebehandelingen. Het is een gebruik dat afkomstig is uit Thailand. De kruidenstempels worden voor gebruik gestoomd en geven een heerlijke kruidige geur af. Ze worden op de huid geplaatst, op de belangrijkste energiepunten, en er wordt lichtjes mee gemasseerd. De warmte en de kruiden stimuleren de bloedsomloop en ontspannen de spieren. Maar de verschillende kruidensoorten hebben vaak ook nog een specifieke werking. Je zou ervoor kunnen kiezen om op basis van een grondige anamnese bij je klant, zelf kruidenstempels samen te stellen die een specifieke werking hebben naar gelang de noden van je klant!

Stappenplan voor het maken van kruidenstempels:
Er zijn verschillende manieren om een kruidenstempel te maken. De meest gebruikte en eenvoudigste manier hebben wij hieronder even beschreven:

1. Knip een doekje baalkatoen van 40cm x 40cm en vouw het doekje open.
2. Meng de kruiden die je wenst te gebruiken in een potje en plaats 200 gram van de kruiden in het midden van het doekje.


3. Vouw de uithoeken van het doek naar binnen en draai het op tot een handvat.


4. Neem een koordje van 2 meter en knoop het onderaan het handvat 1x. Draai het vervolgens rond het handvat tot boven en knoop het bovenaan opnieuw vast.


5. Je kruidenstempel is klaar! Zo simpel is het om je eigen kruidenstempel te maken.

De meest gebruikte kruiden:

• Tamarinde

Een veelvoorkomend kruid in kruidenstempels is tamarinde, oftewel de pulp van de peulvruchten van de tamarindeboom. Velen kennen dit kruid al uit de keuken als assem, dat veel wordt gebruikt in oosterse gerechten. Ook de ayurvedische genezingsmethodes gebruiken tamarinde. Tamarinde in kruidenstempels zorgt ervoor dat andere stoffen beter worden opgenomen, gaat huidinfecties tegen en vermindert spijsverteringsproblemen.

• Kamfer

Kamfer komt van de kamferboom, die voorkomt in landen als Japan, China en Taiwan. Kamfer is zeer effectief in kruidenstempels bij een vermoeide huid. Het zorgt voor een verfrissend gevoel. Bovendien is kamfer zeer heilzaam bij problemen aan de luchtwegen.

• Citroengras

In kruidenstempels mag citroengras eigenlijk niet ontbreken. Het is een grasachtig gewas dat voorkomt in Afrika, Amerika, Australië en India. De frisse, citroenachtige geur komt goed tot zijn recht in kruidenstempels. Maar behalve de aangename geur is citroengras ook zeer effectief tegen spierpijn, infecties, stress en overmatige transpiratie.

• Kafferlimoen

De kafferlimoen is een citrusvrucht waarvan de schil wordt gebruikt in kruidenstempels vanwege de verfrissende geur en het gunstige effect op een droge huid. Kafferlimoen wordt ook vaak toegevoegd aan zeep.

• Geelwortel

Geelwortel of kurkuma is een zeer interessant kruid. Al eeuwenlang wordt het zowel inwendig als uitwendig gebruikt tegen allerlei kwalen. Kruidenstempels zijn een voorbeeld van een uitwendige toepassing waarbij de positieve effecten van geelwortel goed tot uitdrukking komen. Geelwortel heeft een antibacteriële werking op de huid en werkt kalmerend bij een geïrriteerde huid.

• Gember

Gember wordt vaak een wondermiddel genoemd en niet onterecht, want het heeft een pijnstillende en antibacteriële werking, het gaat misselijkheid tegen en werkt ontspannend. Gember is ook in kruidenstempels zeer effectief tegen vermoeidheid, spierpijn, darmklachten, problemen met de luchtwegen, hoofdpijn en migraine.

• Patchouli

Dit is een kruid met witpaarse bloemen met een zoete, kruidige geur en is afkomstig uit India, Indonesië en de Filippijnen. Het is in kruidenstempels zeer heilzaam tegen overspannenheid en stress, infecties en lusteloosheid.

• Pandan

Pandan is een tropische palmachtige plant, waarvan de lange spitse bladeren worden gebruikt. Pandan heeft een antivirale werking, is anti-allergeen en werkt ontstekingsremmend.

• Acacia

Acacia is een doornige plant met gele bloemen. Het extract van de bloemen heeft een heerlijke geur en is daarom perfect te gebruiken in kruidenstempels. Bovendien heeft acacia een antibacteriële werking, stimuleert de stofwisseling en er worden afrodiserende eigenschappen aan toegeschreven.

• Eucalyptus

De eucalyptusboom komt oorspronkelijk uit Australië, maar groeit nu in veel subtropische gebieden. De bladeren hebben een sterke en frisse geur die verlichting bieden bij ademhalingsproblemen. Ook helpt eucalyptus om het concentratievermogen te verbeteren.

Ga verantwoord aan de slag
Als je met kruiden werkt is het belangrijk dat je ook kennis hebt van kruidenleer. Bij een eigen samenstelling mag je niet uit het oog verliezen dat naast de synergie van de kruiden onderling, ook de symbiose belangrijk is. Daarom is een studie van kruidenleer vereist. Je kan hiervoor o.a. een cursus Fytotherapie volgen. Nadien kan je ook zelf op zoek gaan naar kruiden om te gebruiken voor je eigen kruidenstempels!

Succes gewenst!